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ACとは子供時代、機能不全家庭で育った人のこと。こうした家族で育った場合、多かれ少なかれよくないパターンが身につき、それが自分自身の恋愛や結婚に大きく影響します。ACが自分の育ったアルコール依存症家庭やDVと同じ環境に身をおくケースも多く存在します。このブログはACの健全な結婚を応援します。

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恋愛依存の回復プロセスは、

イコール共依存からの回復プロセスです。


健全な境界を学び、

自分や相手についての現実を受け入れ、

セルフエスティームを育てていきます。


ある程度の自己信頼ができたら

子ども時代からのトラウマと向き合い、

どんなことがあったか、

それが自分にどんな影響を

与えてきたかを明らかにしていきます。


そして過去の傷に振り回されずに

大人として現実に対処する方法を身につけます。


最後に自分で自分をケアする方法、

相手に対して率直に要求する方法を学びます。


これができるようになれば、

恋愛依存勝者は幻想に依存することなく

自立して生きられるようになります。
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