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ACとは子供時代、機能不全家庭で育った人のこと。こうした家族で育った場合、多かれ少なかれよくないパターンが身につき、それが自分自身の恋愛や結婚に大きく影響します。ACが自分の育ったアルコール依存症家庭やDVと同じ環境に身をおくケースも多く存在します。このブログはACの健全な結婚を応援します。

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共依存の克服は、粘り強い取り組みが必須。

心の基礎体力をつけることが本質的な解決策。

毎日コツコツ筋トレをするようにとり組むことが大切。


共依存的な恋愛から抜け出すポイントは、

素直なコミュニケーション法を身につけること、

自分が本当に欲しかったものを知ること、

自分がアダルトチルドレンかもしれないと考え、

解決のためのヒントを得ることです。


今までの心の習慣や行動のしかたを

新しい考え方、新しい行動のしかたに変えるので

当面は右手で持っていた箸を左手に持ち替えるような

ぎこちなさを感じます。

ただ、次第に慣れてできるようになっていきます。

こうした、練習、習慣化う意識を持ってとり組むことが

共依存的な恋愛の治療法、解決法としての大原則です。
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